⠀
Переключение перспективы — это возможности смотреть на ситуацию глазами другого человека. И она бывает трёх уровней:
⠀
1. Пространственный.
Я могу буквально представить, что вы видите из своей точки. Например, держите сейчас в руках телефон и читаете этот текст.
⠀
2. Умственный.
Осознание, что каждый человек что-то там себе думает, его мысли могут кардинально отличаться от наших, но это его собственные мысли и мы это принимаем.
⠀
3. Эмоциональный.
Я могу вообразить, что вы чувствуете даже если это меня никак не касается. Представлять, что вам холодно, когда дует ветер, тепло от чая, приятно от объятий и вы тоже чувствуете раздражение, когда перед вами человек решил провести все возможные операции в банкомате.
⠀
Последний пункт ещё не эмпатия (сопереживание, когда я не просто понимаю из-за чего вы злитесь, а злюсь вместе с вами), но уже достаточно для того, чтобы мир стал немного лучше. И именно это я и предлагаю практиковать чаще. Развивать воображение, обращать внимание на эмоции и задавать себе вопросы, которые помогают увидеть в других людях… людей.
⠀
❤️ Кассир не в лучше настроении. Может не выспался? Почему он такой ворчливый? Может быть его кто-то обидел?
❤️ Интересно, а наш официант такой радостный, потому что у него в жизни произошло что-то очень хорошее или он просто любит свою работу?
⠀
Чтобы стать ближе к людям, чаще задавайте себе вопрос «Почему человек показывает эти эмоции?». Не только от отношению к вам, а даже просто в интернете. Например, почему эти люди на фото обнимаются и улыбаются? Не нужно это писать или даже озвучивать, достаточно просто подумать и ответить себе, даже если ответ может быть совсем неправильным.
⠀
У меня есть одна замечательная метафора на эту тему из той же книги:
Мы должны смотреть не только своими, но и его глазами. Не только узнать каково гулять в его ботинках, а какого иметь его ноги
В конце концов, лучшее понимание других помогает нам лучше понимать себя.