Невероятное везение и обесценивание достижений

Проблема, которую я начал осознавать совсем недавно. Дело в том, что я очень везучий человек. Мне повезло, что у меня есть дело, в которое мне нравится вкладывать душу; повезло, что есть прекрасная супруга, которая во всём меня поддерживает; повезло, что у меня есть несколько тысяч добряш-единомышленников, которые помогают мне в развитии распространении идеи. Даже с детьми повезло! Они позитивные, прекрасные, не сильно напрягающие шилопопы!)
⠀
Но не смотря на всё это, меня не покидает «синдром самозванца» и я списываю всё на своё невероятное везение, которое в любой момент может закончиться. Будто я к этому не имею никакого отношения, а просто беру лучшее, не прилагая усилий.
⠀
От того любое, что не получается сразу, выглядит как «Ну всё, везение закончилось», а любое достижение превращается в «Просто повезло» или в «Ну было и было». Это обесценивание достижений делает меня более уязвимым, менее продуктивным и счастье становится будто чужим. Это проблема, с который нужно бороться! Вот как:
⠀
1️⃣ Составить список своих достижений.
2️⃣ Осознать, что на это были потрачены силы. Это не просто везение.
⠀
Это поможет в двух направлениях:
✔️ При эмоциональном падении можно сказать себе «Ты не безнадёжен. Это временно. Смотри, вон раньше было как круто!»
✔️ При постановке будущих целей: «Я смог там. Смогу и здесь».
⠀
Вот мой маленький список:
🎤 Однажды я стал спикером TEDx. Полгода подготовки;
🚭 Я курил почти 15 лет и бросил;
🔴 Я много работаю над своим проектом и его результаты — не только моя, но заслуга, а не просто везение;
💛 Хорошие отношения в семье не везение, а труд, пусть и незаметный.
⠀
Теперь буду возвращаться к этому списку, когда что-то не получается.