А потом я сказал Лере, что бросаю курить на выходных, прочитал книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" (во второй раз, в первый раз хватило на 2 дня), выкурил последнюю сигарету и уже через секунду стал счастливым человеком, у которого пропала необходимость тянуть в рот всякую гадость.
Прошёл год и мне снова хочется поднять эту тему. И не для того, чтобы сообщить миру "Не курю больше года! Ай да я!", а чтобы просто показать пример. Я знаю, что некоторые добряши тоже борются с этой проблемой, с которой боролся я. Этот короткий пост для вас. Если получилось у меня, то получится и у вас.
✔️ Это было легче, чем я себе представлял.
✔️ Пропало чувство вины и стыда перед окружающими и семьёй
✔️ Я чувствую запахи. Часто они прекрасны
✔️ Еда стало вкуснее. Любая еда, даже та, что раньше я не совсем не любил.
✔️ Уже через пару месяцев я себя чувствовал так, будто никогда не курил
✔️ Дышать стало легче. Здоровья стало больше и это радует)
✔️ Самое главное: Перестать курить — возможно.
Я повторю главную мысль, которую прочитал в той книге: "У тебя нет необходимости курить, чтобы чувствовать себя хорошо. Всё, что тебе нужно— просто не делать следующую затяжку". Добряш, ты достоин быть счастливым!
Не сдаваться!)